quinta-feira, 21 de novembro de 2013
sexta-feira, 15 de novembro de 2013
RECEITAS PARA O BEM ESTAR
Receita de suco para conquistar pele bonita
Incorpore o suco à sua dieta para deixar sua pele mais bonita e saudável
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Incorpore o suco à sua dieta para deixar sua pele mais bonita e saudável
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Ingredientes
- 100 g de abacate
- 1 maçã pequena
- 50 g de aipo
- 50 g de espinafre
- 50 g de pepino
- Gelo
- 100 g de abacate
- 1 maçã pequena
- 50 g de aipo
- 50 g de espinafre
- 50 g de pepino
- Gelo
- 1 maçã pequena
- 50 g de aipo
- 50 g de espinafre
- 50 g de pepino
- Gelo
Modo de Preparo
1. Passe o aipo, o espinafre, o pepino e a maçã pela centrífuga
2. Coloque o suco no liquidificador e acrescente o abacate e o gelo
3. Bata tudo
4. Sirva em seguida
Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 300 ml
Calorias: 200
1. Passe o aipo, o espinafre, o pepino e a maçã pela centrífuga
2. Coloque o suco no liquidificador e acrescente o abacate e o gelo
3. Bata tudo
4. Sirva em seguida
2. Coloque o suco no liquidificador e acrescente o abacate e o gelo
3. Bata tudo
4. Sirva em seguida
Tempo de preparo: 5 minutos
Rendimento: 300 ml
Calorias: 200
Rendimento: 300 ml
Calorias: 200
Receita de suco para hidratar a pele
Com apenas alguns ingredientes é possível fazer um suco que deixa a pele linda
receita de suco funcional para hidratar a pele.
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Com apenas alguns ingredientes é possível fazer um suco que deixa a pele linda
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receita de suco funcional para hidratar a pele.
Ingredientes
• 1 pera
• 2 ameixas
• Folhas de espinafre a gosto
• ½ copo de água
• 1 pera
• 2 ameixas
• Folhas de espinafre a gosto
• ½ copo de água
• 2 ameixas
• Folhas de espinafre a gosto
• ½ copo de água
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Receitas de sucos para calibrar o organismo com a vitamina C
Seja rápida no consumo do suco! Afinal, a vitamina C só
permanece disponível até 30 minutos depois de seu preparo
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Seja rápida no consumo do suco! Afinal, a vitamina C só
permanece disponível até 30 minutos depois de seu preparo
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Energia pura
Rendimento: 1 porção
Ingredientes
1 copo (250 ml) de suco de laranja, 1 col. (chá) de guaraná em pó, 1 col. (sopa) de aveia e mel orgânico a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador com cubos de gelo e sirva em seguida.
Rendimento: 1 porção
Ingredientes
1 copo (250 ml) de suco de laranja, 1 col. (chá) de guaraná em pó, 1 col. (sopa) de aveia e mel orgânico a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador com cubos de gelo e sirva em seguida.
Ingredientes
1 copo (250 ml) de suco de laranja, 1 col. (chá) de guaraná em pó, 1 col. (sopa) de aveia e mel orgânico a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador com cubos de gelo e sirva em seguida.
Misturinha boa
Rendimento: 4 porções
Ingredientes
1 manga média, 1 abacaxi inteiro, 600 ml de água filtrada, adoçante e gelo a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador, passe o suco pela peneira e sirva em seguida.
Rendimento: 4 porções
Ingredientes
1 manga média, 1 abacaxi inteiro, 600 ml de água filtrada, adoçante e gelo a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador, passe o suco pela peneira e sirva em seguida.
Ingredientes
1 manga média, 1 abacaxi inteiro, 600 ml de água filtrada, adoçante e gelo a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador, passe o suco pela peneira e sirva em seguida.
quinta-feira, 14 de novembro de 2013
umas das sete maravilhas do mundo
Canyon é um Património Mundial da UNESCO que se situa no norte do Arizona e é uma das maiores atrações turísticas dos Estados Unidos. Uma visita ao desfiladeiro é uma experiência fantástica, e nada pode preparar o visitante para tão espetacular visão.
Entenda
O Grand Canyon é um enorme desfiladeiro esculpido ao longo de vários milhões de anos pelo Rio Colorado. OGrand Canyon tem uma diferença de altitude de quase 2130 metros, desde Point Imperial (com quase 2740 m) até às margens do Lago Mead (com apenas 610 m). O próprio desfiladeiro tem, desde o rio até ao topo, mais de 1600 m de altura. Em locais onde as camadas de rocha estão expostas pode-se observar os mais de dois biliões de história geológica do desfiladeiro.
O enorme desfiladeiro inclui várias áreas diferentes , das quais a mais famosa é o Parque Nacional doGrand Canyon , que, por sua vez, está dividido em duas grandes áreas: o remoto North Rim (lado norte) e o mais acessível (e portanto com mais gente) South Rim (lado sul). Para além destas zonas, no extremo sudoeste do desfiladeiro existem duas reservas indígenas: a Reserva Indígena de Havasupai e aReserva Indígena de Hualapai. Todas as áreas do desfiladeiro tem infra-estruturas para receber visitantes, mas o parque nacional, e principalmente o lado sul, é, de longe, a área mais popular e melhor equipada para receber os milhões de visitantes anuais.
História
O parque foi fundado como Monumento Nacional do Grand Canyon em 1908 pelo Presidente Theodore Roosevelt, e tornou-se um parque nacional em 1919. Atualmente, o parque tem 490 000 hectares, uma área superior à do estado de Rhode Island , e em 2004 recebeu mais de 4,3 milhões de visitantes.
Paisagem
Ao longo do último século, centenas de autores descreveram a enorme paisagem que é o Grand Canyon. Muitas vezes, as palavras não conseguem transmitir adequadamente o sentimento de admiração e maravilha que muitos visitantes sentem. O presidente americano Theodore Roosevelt afirmou certa vez: "O Grand Canyon enche-me de admiração. Não tem comparação possível — não tem descrição possível; absolutamente inigualável em qualquer parte do mundo."
Existem, obviamente, outros desfiladeiros no planeta: alguns são mais compridos, outros mais largos, e alguns são até mais profundos. Os visitantes ficam muitas vezes surpreendidos por oGrand Canyon não ter nenhum recorde de tamanho. É, no entanto, considerado pela maior parte das pessoas como "o" desfiladeiro. "Como se não existisse mais nenhum acidente topográfico na face da terra", escreveu Edward Abbey.
Geologicamente o desfiladeiro vai desde Lee's Ferry, perto da fronteira entre Arizona e Utah, até às Falésias de Grand Wash, a 445 quilômetros de Las Vegas. Em largura, pode medir entre 400 metros e 29 quilômetros. Em alguns locais, o desfiladeiro tem mais de quilômetro e meio de profundidade.
No entanto, não são números que fazem esta paisagem grandiosa, mas uma combinação de fatores. A paisagem desértica e a ausência de cobertura vegetal revelam uma história geológica sem paralelo; surpeendentemente, as camadas de rocha que se podem ver no Grand Canyon mostram poucos sinais de erosão. As camadas estão num estado de preservação quase perfeito. Não há mais nenhum local na Terra que mostre em tão boa condição tantos anos da história da Terra.
Flora e fauna
Muitos defendem que o animal mais famoso do parque é o condor-da-califórnia. Podem ser vistos ocasionalmente a voar perto de Grand CanyonVillage no lado sul. Aves comuns no parque são as carriças, os gaios-de-steller (com as suas cristas), andorinhas, beija-flores e corvos.
Os veados-mula são comuns. Aqui podem também ser encontrados alguns dos maiores uapitis da América do Norte, bem como na adjacente Floresta Nacional de Kaibab. Ocasionalmente é possível ver carneiros-selvagens.
Independentemente de onde esteja no parque, frequentemente verá coiotes, e se tiver sorte, poderá ouvi-los uivar. Outros predadores da área são as pumas e os linces-pardos. Os ursos-negros são raros, e normalmente afastam-se de áreas habitadas.
Podem também ser encontradas criaturas mais pequenas, em áreas habitadas do parque: o bassarisco, que gosta de viver nas vigas de alguns dos edifícios históricos no parque. São rápidos e discretos, mas frequentemente se esquecem de como a sua cauda é visível, pelo que é fácil vê-los escondidos por trás de vigas.
Um dos favoritos dos visitantes é o esquilo de Albert. Outras espécies de esquilos e tâmias são também populares entre visitantes. Eles gostam de ir pedir comida por trás do Bright Angel Lodge; mas cuidado com as regras, não lhes dê de comer. Alguns dos ferimentos mais comuns no parque são causados por mordidas de esquilo.
Pode também ver cangambás, e se tiver sorte, talvez consiga ver uma doninha malhada ocidental (geralmente a altitudes baixas). As doninhas estão habituadas a humanos e podem parecer domesticadas, mas reagem como qualquer outra, por isso não se aproxime delas subitamente!
Quanto a répteis, existe uma grande variedade de pequenos lagartos, e algumas cobras. A mais impressionante é a cascavel do grand canyon; que é avermelhada (quase rosa), fazendo-a desaparecer no terreno rochoso do desfiladeiro. Mas é uma boa ideia observar a alguma distância. As cascavéis tem mais medo de humanos do que nós delas; elas tentarão evitar contato com humanos. A maior parte das vítimas das cascavéis são pessoas que perseguem ou tentam capturar uma cobra.
Não alimente os animais. Não é saudável para eles, e pode ser pouco saudável para si. Um esquilo com aparência perfeitamente normal pode mordê-lo - eles são portadores de doenças, como raiva, etc. Um veado ou uapiti pode atacar sem aviso. Se o animal tem noção da sua presença, está perto demais.
Clima
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Veja o estado do tempo em Parque Nacional do Grand Canyon nos próximos dias: msn Meteorologia.
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As temperaturas e o tempo no parque variam muito consoante o local. As temperaturas no lado norte são frequentemente 11 a 16°C mais frias do que no rio. Esta é uma terra de extremos. Pode estar a nevar no topo do desfiladeiro, enquanto que no rio algumas pessoas estão a apanhar banhos de sol. Por outro lado, enquanto no verão pode ser fresco e confortável no topo, no rio as temperaturas podem ultrapassar os 49°C. Não é invulgar guias encontrarem caminhantes em muito mau estado. Alguns chegam mesmo a morrer por sobrestimarem as suas capacidades.
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